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寒露到秋意浓!周六再迎降温,最高温跌至15℃

跟着“十一”小长假停止,京城的气象也将进一步迈入暮秋。本周京城照样天高气爽的气象,气温总体在20℃以上,不过12日还有一次降温,估计最高气温跌至15℃,出行留意添加衣物。

本日日间晴,北转熏风二三间四级,最高气温20℃;夜间晴,南转北风一二级,最低气温9℃。气象晴朗,合适出行和开窗透风,但凌晨气温偏低,出行留意适当添衣,严防感冒。

记者懂得到,未来几天,京城气象阴晴多变幻,近几天还能享受秋天暖阳,最高气温总体在20℃以上。但这温暖只是气温的中场苏息,跟着暮秋逐步临近,气温将徐徐下滑,12日今后又将回到15℃阁下,大年夜家要留意跟着气温变更随时增减衣物。

本日,北京迎来“寒露”节气,这是属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式停止。“寒露”在二十四节气中最早呈现“寒”字。假如说“白露”是酷热向凉爽的过渡,“寒露”则是凉爽向严寒的迁移改变。从气候特征上看,寒露时节,北方广大年夜地区均已进入秋季,东北进入暮秋,西北一些地区已进入或即将进入冬季,而南方也秋意渐浓。

寒露脚不露

常言道:“寒露脚不露。”寒露过后,气温徐徐低落,是以不要常常赤膊露身以防冷气侵入体内,同时夏季的凉鞋基础可以收起来,以防“寒从足生”。

可以养整天天晚上用热水泡脚的习气,这样能使足部的血管扩大、血流加快,改良脚足部皮肤和组织营养,削减下肢酸痛发生,缓解疲惫。

朝盐晚蜜汤

寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋日里,秋燥是让人烦恼的一件事。摄生专家提出,对于秋燥的最佳饮食良便利是:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。

秋季很多人会发明皮肤越来越干燥,以为只要多喝水就可以弥补水分。实际上,光喝白开水,水分反而易流掉。不过,假如在白开水中加入少许食盐,环境就大年夜不合了,这种措施,与弥补心理盐水是一个事理。

合时添衣物

寒露过后,气象寒凉,白叟、儿童和身段体质较弱的人要留意防寒保暖,徐徐增加衣服。俗话说“春捂秋冻”,秋日适度经受些严寒有利于前进皮肤和鼻粘膜耐寒力,然则老年人和患有各类慢性疾病者,则要留意防寒保暖,防止“冻”出病来。

在起居上,要合理安排。钻研觉得,在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病能力增强。为了及时预防感冒,要合时添衣。

记者 | 骆倩雯

责任编辑:朱佳琪(EN042)

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